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雪梨莲藕汁功效:润燥止咳，除烦解毒。

主料：莲藕300克,雪花梨500克

调料：冰糖5克

莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；

雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；

取莲藕汁、雪梨汁混合一起，加少许水及冰糖搅匀，即可饮用。

梨和藕榨成的汁，一般情况下来说脾胃比较虚弱，和虚寒的人士，建议最好不要进食的。

这样才更有利于，肠胃健康的正常运作，和身体的补益。

梨是一种非常有食用价值的水果，而且，梨多汁、清甜，许多人都喜欢吃梨。

不过，也有更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么，下面了解一下：

梨的营养价值：

1、梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压；

2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用；

4、梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状；

5、吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6、梨当中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

梨的功效及作用有多，而不同的吃法，也会有不同的功效体现出来。下面列举几种。

梨的功效与作用包括但不限于以下几种：

1、梨拿来生吃，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。

2、将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮开了喝，对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

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