今天给各位分享梦见看见别人吃饼子的知识，其中也会对做梦用苹果做饼子吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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苹果是最常见的一种水果，果皮分为青、黄、红，唯一的优点就是酸甜可口，营养丰富，老少皆宜的水果之一，今年的苹果价格有所提升，在市场1.5元就能买到成色上乘的苹果，苹果还有一个好听的外号，叫作“记忆果”，多吃苹果有增进记忆的效果，最重要的富含锌元素，是促进生长发育的一种关键因素。

如图所示

苹果中的含水量为80%左右，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽，它特有的香味，还能缓解一部分的疲劳，除了直接生吃以外，还有许多种吃法，今天教你一个苹果新吃法，把苹果、山药和梨，全部切碎，下入鸡蛋面粉，调成面糊，烙成苹果馅饼，只需5分钟出锅，营养全部保留，小朋友看到抢着要吃。

食材：苹果、梨、山药

调味：白糖

如图所示

1、把苹果、山药和梨，分别去皮洗净，先切成薄片，再切成细丝，最后切成碎末，切山药的时候，需要注意黏液别碰到手，记得戴一次性手套，避免过敏发痒。

如图所示

2、准备无水分的空碗，下入苹果、山药和梨，打入一个鸡蛋，一勺白糖，用筷子搅拌均匀，食材自带甜味，根据自己的口味再添加糖。

3、把苹果拌匀后，加入一大勺面粉，少量多次，边倒边搅拌，这样做的目的，是为了让苹果饼烙成型，过程无需添加一滴水，有苹果、梨自带的水分，还有一个鸡蛋液足够。

4、把面糊调成类似老酸奶一样，苹果颗粒裹满了面糊即可，电饼铛预热，刷一层薄油，舀入苹果糊，整理成圆形，全程开小火即可，先烙2分钟定型。

5、等待2分钟左右，再翻另外一面，可以看到底部色泽金黄，香味已经飘出来了，中间多翻动几次，保持饼受热均匀，约5分钟左右就熟了。

不会胖的，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果中的果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

最佳食用时间

中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃吃苹水果有利于身体吸收。晚餐后吃水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，吃苹果尽量所选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。

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