大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于脑子总是不清醒像梦游，脑子做梦梦游这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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梦游是一种什么现象？梦游的人真的是在做梦吗？

1.梦游综合征是一种睡眠时下床，然后又回到床上的奇怪现象。医学上认为是睡眠障碍。大部分患者都是在半清醒状态下在自己居住的地方来回走动，比较严重的患者可能会出门或者做一些危险的动作。患者多为儿童，男性多于女性。发作时病人的注意力和运动技能都很低。醒来后，病人完全忘记了梦里发生的事情。一般随着年龄的增长，梦游症状会逐渐减少。

2.梦游是睡眠觉醒障碍的一种，即从深睡眠的非REM睡眠到觉醒状态的紊乱症状。其病因尚不清楚，主要认为是大脑中调节睡眠-觉醒周期的神经通路的整合功能紊乱。主要表现为睡眠时一系列无意识的复杂行为，然后部分或完全遗忘事件。患者通常缓慢、安静地下床行走，并可能伴有打扫卫生、做家务等异常反应。患者通常可以自行醒来或回到床上。了解病人发作的原因，并引导病人去除这个扳机。同时，防止病人在睡眠中受伤。

3.一般来说，梦游的人发作时会从睡眠中“醒来”。他们突然用眼镜盯着但不看东西，然后下床，在意识模糊的状态下做某种活动。奇怪的是，下床走路时，虽然四周漆黑一片，但他们通常行走自如，不会碰到任何东西。发作后，大部分能自动回到床上继续睡觉。当他们早上醒来时，他们对晚上发生的事情不知所措。

4.梦游和做梦区别很大。他们的共同点是入睡后大脑皮层并没有完全进入抑制状态。梦游称为“梦游”，是指人在半清醒状态下突然从深度睡眠中睁开眼睛，下床自行做一些奇怪的事情，表情呆滞，动作缓慢。做梦是指人睡着后脑子里出现的各种奇怪现象。梦游的人真的在做梦吗？答案出乎你的意料。此外，研究表明，梦游症状大多发生在深度睡眠后的两三个小时内。这个时间段的人不会是做梦，因为人在REM睡眠阶段都是做梦(这个阶段的睡眠是浅的)。从这个角度来说，梦游和做梦无关，梦游的人不在做梦里。

梦游症又称睡行症，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。

发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。

他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。

该病以6~12岁的男孩多见。事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面： 1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。

如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。 2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。 3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。 4.发育因素因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

所以要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态

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