大家好，今天来为大家解答睡觉不好吃什么药调理这个问题的一些问题点，包括休息不好就做梦吃什么药也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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晚上多梦吃什么药好女人睡眠不好,多梦吃什么好晚上多梦吃什么药好中医认为心气不足、心血不足、心阴不足、心肾不交、心胆气虚都可造成多梦。
夜间多梦，经常梦到不好的和乱七八糟事，考虑是神经衰弱引起的，建议用谷维素和健脑补肾丸治疗。
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气，宁心安神为治疗原则。用人参，黄芪，茯苓，白术，山药，莲肉，砂仁，沉香，檀香和甘草等中药进行调节治疗。
痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神，竹茹，枳实，黄连，半夏，陈皮，甘草，生姜，大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的。
若想用食疗改善失眠多梦，可以尝试以下方法：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
女人睡眠不好,多梦吃什么好你好，我是boyue，现代生活节奏快，许多女性或多或少都会遇到失眠的问题，从而导致第二日工作学习时没精神，那么该如何调理失眠了，今天从几个方面来教你如何更好入睡。先说下可能导致失眠出现的原因吧。
导致失眠的原因晚上睡不着觉在当代人中普遍存在，这种情况属于神经功能紊乱现象。如果经常出现睡不着的现象，一般与生活习惯和近期的精神压力有关，比如作息不规律、紧张焦虑、过度劳累等等。
另外有可能与近期饮食有关，例如吃了大量辛辣刺激食品，导致火气大，晚上翻来覆去睡不着。
还有就是来自外界的干扰，例如吵闹声，电话声，光线等等。
心理调整睡觉之前要清空大脑，不要胡思乱想。只要做到以上三点，保持规律作息和饮食，心态平和，是很容易入睡的。当然，对于长期工作压力大的人来说，这点不容易做到，那么可以通过睡前听点轻音乐，看些无聊重复性高的视频等等使你的大脑进入休息状态。
行为治疗行为治疗包括睡眠卫生、刺激控制、放松治疗。
睡眠卫生是指有助于改善和维持良好睡眠的行为，包括保持规律的睡眠计划、规律锻炼、尽可能不强制睡眠，避免餐后饮用含咖啡因的饮料，避免在接近睡眠时饮酒、吸烟，避免日间小睡，特别是超过20-30分钟的小睡。
刺激控制是指患者在感到困时才上床，且在床上主要是睡觉，而不是阅读、看电视、进食。也就是刺激你上了床只想睡觉，不会去做其他的事情，条件性反射下的睡眠。
放松训练是指每次睡前实施放松治疗，包括渐进性肌肉放松法和放松反应法。在睡前可以养成热水泡脚的习惯，泡脚后可以缓解脚部的疲劳，促进身体的血液循环对助眠会有帮助。再有就是在睡前可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽等来帮助大脑和身体恢复平静达到助眠的作用。
饮食调理1，芹菜枣仁汤。这款药膳有平肝清热、养心安神的功效。适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠。
2，小麦黑豆夜交藤汤。这个药膳有滋养心神,安神的功效。适用于心肾不交引起的失眠心烦症状。
3，百合枣龟汤。这款药膳有滋阴养血、补心益肾的功效。适用于心肾阴虚所致的失眠、心烦、心悸等症状。
4，鲜花生叶汤。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦。
5，葱枣汤。这款药膳有养血安神的功效。适用于神经衰弱、失眠多梦，还有记忆力减退等症状。
6，龙眼姜枣汤。这个有补血益气、养血安神的功效。最适用于中老年人心血不足、失眠健忘、神经衰弱、贫血等症状。
7，莲子桂圆汤。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效。适用于心悸、怔仲，失眠健忘、乏力、肢倦、贫血、神经衰弱等症状。
药物调理1、西药治疗：口服谷维素、阿普唑仑，可以暂时改善症状，但治标不治本。
2、中医治疗：中医治疗通过辨证施治，结合针灸疗法和耳穴埋豆，选择耳朵不同部位进行取穴，每天按压2-3次，尤其是睡前半小时按压一次，有助于改善失眠。
总结总得来说，睡前心态一定要放平稳，不要去想烦心的事情，想不想都在那边，睡眠质量好了第二日才会有更好的精神与解决问题的办法。心态放松加上饮食等辅助就很容易入睡了，最后祝大家都可以睡得香甜。
睡觉不好吃什么药调理和休息不好就做梦吃什么药的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！