周公解梦是中国历史上著名的一部梦境解释书，记录了很多人做梦时经常遇到的情境及其隐含的意义。
其中，有些人做梦时会梦到害怕鬼魂缠身，这就是我们所说的“自己怕鬼”，这种梦境通常会让人感到非常恐惧和不安。
据周公解梦的解释，梦到害怕鬼魂缠身的人往往是因为在现实生活中缺乏安全感或者害怕面对未知的事物。
此外，这种梦境还可能是一种警示，提醒梦者要避免做一些不负责任的事情，不然会给自己带来麻烦。
如果你总是做类似的梦境，不必太过担心。
可以从以下几个方面入手，来减轻自己的恐惧情绪。
一、加强信仰
信仰是人生中非常重要的一「研习更多 十二星座配对文章请关注 :12星座网,Www.94212.cOm］】个方面，有着很多的正面作用。
如果你总是缺乏安全感或者容易感到恐惧，可以考虑加强自己的信仰，相信神明或者其他形式的存在都会给你带来保护。
二、积极面对未知的事物
害怕未知的事物是许多人的共同心理，如果你也对未知的事情感到不安，可以多加了解，积极面对。
对于未知的事物有了更深入的了解，也会让你变得更加自信。
三、保持积极乐观的态度
积极乐观的心态是缓解恐惧和焦虑的最佳途径。
不要总是把自己的想象往最坏的方向想，多往积极的方面思考，会让你更加开心和自信。
最后，不要过于纠结于梦境本身，它们只是我们潜意识的一种表现形式，更重要的是看待生活中的现实问题，在现实中保持心态的平衡和积极活跃。