其实花生酱吃多了有什么害处么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解儿童做梦吃花生酱，因此呢，今天小编就来为大家分享花生酱吃多了有什么害处么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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花生酱吃多了有什么害处么花生酱吃多了有什么坏处花生酱吃多了有什么害处么1、花生酱虽然营养丰富，但其高脂肪易使血糖升高，可导致肥胖，食用过多易动火生痰，滑肠腹泻。
2、花生在种植、贮藏和加工过程中容易受到黄曲霉毒素的污染，花生及其加工制品的黄曲霉毒素超标事件时有发生，严重威胁到食品安全和消费者健康。
案例：
2008年9月1日至2009年2月17日，美国一种畅销多年的老牌“国王坚果”花生酱被沙门氏菌污染，引发大规模食物中毒事件，44个州报告了642名实验室确诊病例, 9人死亡。
扩展资料
挑选花生酱的技巧：
1、优质品牌的花生酱从原料到加工都更放心。配料表标识的是产品所含配料，纯花生酱配料表只有花生，不含其他辅料；混合花生酱配料表只有与产品名称相关的辅料。
2、优质的纯花生酱一般为浅黄褐色，色泽均匀。混合花生酱的颜色略有不同，常见的是芝麻花生混合酱，颜色会深一点，呈黄褐色。
3、优质花生酱有浓郁的炒花生香气；有异味或香气不明显的是劣质花生酱。有酸败气味的一般是时间较长，氧化变质的花生酱，质量极差。
参考资料来源：百度百科-花生酱
花生酱吃多了有什么坏处由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。
不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。
针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。
研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
关于花生酱吃多了有什么害处么到此分享完毕，希望能帮助到您。