大家好，醒来不记得梦见什么了相信很多的网友都不是很明白，包括做梦但是醒来不记得也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于醒来不记得梦见什么了和做梦但是醒来不记得的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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我们每天晚上偶尔会做梦，可能是由于身体太累了，但是还有很多的因素，那么有的人清楚记得做梦了，但是早上起来内容全忘了是因为人在做梦的时候大脑只负责短暂的记忆的。

每个人每天只要是睡着了都会做梦，这个是专家调查研究出来的，很多人做梦了就记不得就跟没做过梦一样，所以醒来梦很快就没了，这几乎是生理上的必然。我这么描述未必准确，但差不多这个意思，也和睡眠的阶段有关。是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理，到了人醒了的时候，就会一点也不记得梦里面的事，也发现不了曾经做过梦。

一部分人能记得梦里的事，是因为大脑在筛选的过程保留一些信息，由于是深刻或是勾起大脑某处已经遗忘的记忆，它都会保留这些信息。俗话说，日有所思夜有所梦，梦其实就是你白天所思所想或者潜意识在睡眠过程中投射，梦里反映的更多的都是心理现象，例如你恐惧的对象，你总是纠结的事物，你担心的事等等，你之所以感到累。

我觉得是因为片段和情绪在短时记忆储存的时候，大脑中那部分“我要记住它”连带激活了长时记忆的部分脑区。如果成功了呢，就记下来了。没成功呢，就忘了。如果比较完整的结束梦境，然后醒来，这时候梦的记忆会很模糊，这时把握不住会马上忘记。其实，如果梦的内容过于荒谬，令我们意识太过的惊讶，那么意识将会把梦遣会深层的禁室里，使他们变成无法想起的梦。

做梦的时候忘记是比较正常的事情了，有人还会说经常做梦的是比不做梦的人更加的健康快乐。如果比较完整的梦，醒来之后记忆是会很模糊的。

为什么做梦后醒来记不起了

为什么做梦后醒来记不起了，梦则是令人产生很多疑惑，梦中的寓意往往和现实是相反，也许在生活中也会出现，从梦境中出来以后人们会去了解梦的的预示，以下了解为什么做梦后醒来记不起了

做梦之后为什么会忘记

因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

做梦为什么记不住

做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。如果睡眠质量比较好，可以进入正常的深睡眠期，大概30分钟左右再进入做梦期，这样做梦就记不住。

而经常能够记住梦境的，因为前面的深睡眠期出现障碍，或者深睡眠时间比较短，让感觉到自己在做梦，能够回忆梦境，而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。

为什么会做梦

现代的脑科学对睡眠状态下大脑的电波进行了研究，从而提出了这种脑电理论：人在睡眠的时候，虽然全身都处于放松状态，但是为了保持基本的生理功能以及能够更好的清醒过来，大脑还是在以最低功率运作，会发出微弱的电波刺激我们的神经，而这种放电是无意义的，是不规律的，所以我们的梦实际上完全是片段式的。

做梦的好处

做梦是正常的生理现象，具有很多功能，要理性对待。

1、能促进心灵健康，保证机体的正常活力。

3、梦可以调整我们的思维，还能够产生灵感。

2、机体24小时昼夜活动过程中，梦境与清醒状态交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。

梦是很容易被忘掉的，其中原因有两个：

一是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，而到第二天早晨，连一点影子也想不起来了。

在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的测试者是不是在做梦。(当然仪器不能知道他梦见的是什么)当测试者正做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。可见梦忘得是多么快。

忘掉梦还有一个原因就是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。心理学家沃尔珀特在实验室做梦实验时，测试者中有一个青年，很担心梦会暴露自己。

在实验室中，他过了3小时才睡着，刚睡着就做了一个梦。心理学家叫醒他，他叙述了这个梦，但是很难为情。然后他又继续睡。

这以后，脑电图指示表明：他开始做梦刚一二分钟，还没等别人唤醒他，他的梦就突然停止了。第二天早晨心理学家问他做了什么梦?他回答说：“梦见打开了电视机，过了一会儿，就起身关上它。屏幕上一片漆黑。”

在日常生活中，人们如果怕梦暴露自己，怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现，不必在睡觉时“关上内心的电视机”，只需要毁掉录像带——也就是说毁掉对梦的记忆——就可以了。

因为现实与梦境相互干扰。一般来说，一个人一整夜也要做4-6个梦，但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。即使在做梦的时候将入睡者唤醒，当事人也很难在较短的时间内，把刚刚体验过的梦境详细地描述出来。

科学家们认为，大约有95%的梦境是被完全遗忘了。也有一些人认为自己每晚做梦，能很生动、很形象地描述，甚至去联

想或当作事实，影响和干扰了自己的睡眠。那么为什么有的梦记得住有的梦记不住呢？目前学术界有4种不同的看法。

第一种看法认为梦之间相互存在干扰，新做的梦常常干扰前面做过的梦，虽然一整夜有数个梦，但清晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦，这个说法大致符合人们做梦的体验

第二种看法认为这是一种动机性遗忘现象，由于梦中出现了令人不愉快、担心和恐惧的事物，人们常不愿意去回忆，这中观点并不符合人们的`生活现实，基本被大家所否定。

第三种看法是基于认知心理学的观点，学者认为做梦是在短期内完成的，在性质上属于短期记忆，而短期记忆如果不能及时复习或输入长期记忆中去加以存储，自然会很快被遗忘

这种看法也是比较合理的。

第四种看法认为在梦中，人的记忆细胞的活性最底，所以很容易遗忘梦中的事情。以上看法或多或少都有一定道理，到底哪个更符合实际情况，要靠大家自己去分析评价了。

为什么有的梦能记住？有的梦记不住？

一般来说，对于做梦有这些解释。第一，是生理上的，梦的本质其实是在睡觉时，大脑活动给予一定意义的梦境。第二，从认知上进行分析，睡觉时做梦，是我们的大脑对于白天记忆进行重新整理、总结产生的一种梦境。第三，弗洛伊德对于梦的解析则是认为做梦是人的本能，是身体、情感被压抑的本性，对于物质精神不满的一种另类实现。

而就记住、记不住来说，在刚刚入睡的时候，或者睡眠很深，这个时候所进入的梦境，形象往往是很淡薄的，甚至是凌乱的，大脑皮层被压抑的时间长，进入深睡眠的时候，大脑皮层被压抑的很深，所以导致人们记不住所做的梦。

而在之后，大脑皮层从之前的深度睡眠，慢慢的变成浅睡眠，会导致梦境与现实更加的接近，相应的，梦的连贯性也会更强，在大脑留下的印象也会更深，使得人们在第二天记忆也会更加的清晰，更容易被记住。

如果就梦进行分析，其实做梦反映的是心底最直接的一种愿望、愿景，而这样的东西可能是现实生活中无法得到的，那种被压抑的感觉，不断的迸发出来，导致做梦的时候有所呈现。

至于能否记住梦，其实还与大脑功能有关，如果大脑功能很强，是比较容易记住所做的梦。但是，如果大脑功能下降，可能会导致自己在平时记东西都感觉到困难，至于梦境里的事情，可能更加难以记清楚了。

好梦、美好的梦境是人们渴望拥有的，但是，有些时候，不见得所有人都能做这样的美好的梦，也有一些人可能会做噩梦。

为什么会做噩梦呢？

如果在白天受到了一些事情的刺激，可能会导致这样刺激性很强的画面不断的出现在脑海里，对于大脑细胞来说，可能会一直停留在那个刺激状态下，相应的，大脑细胞也会受到一定的影响，导致人们开始做出噩梦。

对于很多精神高度紧张的人来说，可能会因为精神过于紧张，也会导致在睡觉的时候做噩梦。

有些时候，频繁的做噩梦，还可能是因为病症来临的表现。身体大部分的细胞是处于休眠状态下的，但是，一旦病症开始凸显出来，很有可能会导致细胞开始活跃，进而会刺激身体的不稳定细胞，随即，会让人开始做噩梦，甚至出现了噩梦连连的情况。

关于醒来不记得梦见什么了到此分享完毕，希望能帮助到您。