立秋是二十四节气之一，一般在8月7日或8日。它标志着夏季正式结束，秋季开始，人们在此时应当注意以下几点：一、调整作息时间立秋后，白天的时间逐渐变短，夜晚变长，应该逐渐调整自己的...