这篇文章给大家聊聊关于睡眠软糖的功效与作用，以及睡眠软糖吃了还会做梦吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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如果长期吃睡眠软糖的话，如果突然间停用了，肯定会失眠的，因为他有一点安眠的作用，如果不吃的话，长期吃可能有依赖的作用

应该很多小仙女都和我有同样的困扰吧，每天一到晚上比什么时候都精神，上床以后抱着手机刷几个小时都不想睡，越刷越来劲。一般不到一两点都睡不着，导致黑眼圈和眼袋越严重。有次我和一个很久没见面的朋友约吃饭，我朋友以为我是妆花了糊到眼睛下面黑黑的，我说那是黑眼圈她都不信，而且本来就有点黄的脸愈发的黄了。那次以后我就下定决心要把睡眠调整过来，每天必须要12点前睡，不然再贵的眼霜都没有用啊！

我是属于那种特别难入睡的，不知道什么时候养成的习惯，必须要把ipad开着放《家有儿女》的听声音才能睡得着，状态好的时候放一集左右会睡着，状态不好的时候放3、4集都睡不着。不瞒你们说这两部电视剧我看了不下几百遍，台词简直是倒背如流后来选择了听广播。

言归正传，在我下定决心要调整生物钟的时候，正好看到了有人推荐睡眠软糖于是我立马就入了，重点是它不是像药那样很难吃，它是一种很好吃的软糖。我一般晚上八九点吃两颗，然后到了11点左右头就开始有点重，眼皮有点睁不开了。然后躺在床上一会就睡着了。我大概吃了几个月了，现在基本每天晚上都在十一点左右睡。我是一个可以很累但是没办法早起的人，每天早上最早也要睡到十点多，有时候睡到十一点多，但是晚上十一点依旧能睡着，好开心啊！

这个还有个好处就是没有依赖性，我吃的这几个月也没有出现任何副作用。应该有很多人都会关心会不会吃了就睡不醒，担心早上起不来，完全不会哦。希望有失眠困扰的小仙女们都能拥有好的睡眠，每天晚上都能美美的入睡。

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